Откуда берется аппетит?

Аппетит — это сильное ощущение того, что тебе хочется есть. Он помогает лучшему усвоению пищи, вкусная еда с приятным запахом его усиливает.

Для здоровой и активной жизни каждому человеку нужно очень много энергии. Когда ты играешь во дворе с друзьями, бегаешь, прыгаешь, плаваешь в озере, катаешься на коньках, твои силы и энергия расходуются и ты испытываешь голод. Человек понимает, что хочет есть, когда в его организме не хватает питательных веществ. А именно эти вещества и дают нам жизненно необходимую энергию.

Фрукты и овощи очень богаты полезными веществами. Чтобы быть всегда здоровыми, мы должны есть их каждый день.




Поделиться ссылкой