7 лучших мировых центров йоги

Йога — не только сложные позы и медитация. В индийской культуре этим словом обозначают целый комплекс духовных, психических и физических практик. С их помощью человек получает контроль над своим телом и духом,в итоге достигая возвышенного состояния. Заниматься йогой можно и дома на коврике, но лучше практиковать ее под руководством опытных мастеров.

Дантон Хот Спрингс (Колорадо, США)

Йога в Штатах популярна, хотя, стоит признать, этот интерес иногда сужается до увлечения физической стороной. Тем не менее есть места, где можно подумать о развитии и души, и тела. В штате Колорадо, известном потрясающей природой, находится Дантон Хот Спрингс. Оставленный когда-то жителями городок был восстановлен и превращен в небольшой курорт, всего на 12 домиков-срубов.

Место невероятно красивое и идеально подходит для утренних медитаций. Натуральность — главный принцип курорта. На завтрак подают только органические продукты (изготовленные без использования пестицидов, синтетических минеральных удобрений, регуляторов роста, искусственных пищевых добавок, а также ГМО), а после занятий можно расслабиться в горячих источниках, любуясь видами на Скалистые горы. Йогой можно заниматься самостоятельно или же брать частные уроки, чтобы познакомиться с ее основами. Помимо йоги, в Дантон Хот Спрингс масса других увлекательных занятий: рыбалка, рафтинг, верховая езда, пешие и лыжные прогулки (сюда можно приехать и зимой), спа-центр. Больше узнать о курорте и забронировать домик можно на сайте www.duntonhotsprings.com.

Шивананда Йога Веданта Дханвантари (Керала, Индия)

Окруженный тропическими лесами ашрам «Шивананда Йога Веданта Дханвантари» является одним из ведущих в Индии. Основан он был Свами Шивананда, которого называли «летающим гуру». Он летал на маленьком самолете и разбрасывал цветы и листовки с призывами к миру над территориями, где шли военные действия. «Шивананда Йога Веданта Дханвантари» — это центр медитации, йоги, традиционных военных искусств и медицины штата Керала. Здесь обучают и тех, кто уже знаком с йогой не понаслышке, и новичков.

Для начинающих, желающих освоить базовые техники йоги, — это отличный вариант. Ашрам — не курорт, и порядки тут строгие. Ранний подъем, несколько часов интенсивных тренировок в день, лекции, вегетарианская диета и никакого алкоголя, курения и даже рок-музыки. Однако это стоит того. Подробности можно узнать на сайте www.sivananda.org. С учением Свами Шивананды, помимо Индии, можно также познакомиться в центрах йоги, расположенных в Канаде, США, Франции, Австрии и на Багамах. Свои учения гуру представил в таких книгах, как «Йога и сила мысли», «Практика карма-йоги».

Шивананда Ашрам (Нассау, Багамы)

Казалось бы, что общего у йоги и островов, считающихся местом отдыха для состоятельных туристов? Это йога-ретрит «Шивананда Ашрам». Он отличается от индийских ашрамов, но тесно с ними связан. Еще в 1967 г. Свами Вишнудевананда учредил в Нассау на Багамах йога-ретрит. Существующий сегодня центр йоги расположен поблизости, на острове Парадайз, известном тропической растительностью и потрясающей природой.

Умиротворенность, покой, неспешный темп жизни — это то, за чем сюда приезжают любители йоги. Насколько здесь предаваться аскетизму — выбор каждого: можно расположиться в палатке или в роскошном номере с видом на море. Гордость ашрама — его насыщенная программа. Здесь можно практиковать разные виды йоги, узнать, как питание влияет на духовный путь человека, и принять участия в местных ритуалах.

На сайте ретрита www.sivanandabahamas.org размещено много полезной информации о курсах. Воспользуйтесь ей, чтобы спланировать поездку. На сайте можно также совершить виртуальный тур по ашраму.

Йога Барн (Убуда, Бали)

Чудесный индонезийский остров Бали — еще одно популярное место для тех, кто ищет себя. Многие едут сюда, для того чтобы купаться в теплом океане и заниматься йогой. При желании, на Бали можно не делать ничего, кроме медитации. Расположенный в Убуде «Йога Барн» — один из популярных балийских ретритов. Здесь предлагают занятия йогой, лечение по аюрведе, тишину и покой, здоровую пищу и номера с кондиционером и Интернетом.

В ретрите прекрасно сочетаются современность и традиции. Подробности можно узнать на сайте www.theyogabarn.com. В Убуде живет Кетут Лийер, прославившийся благодаря роману Элизабет Гилберт «Ешь. Молись. Люби». Кетут гадает по руке, проводит различные церемонии и обряды, учит медитации и рисует волшебные картины, которые обещают избавить их обладателей ото всех болезней. Желающих узнать свое будущее и задать вопрос знаменитому прорицателю и целителю более чем достаточно, поэтому будьте готовы к тому, что придется подождать в очереди.

Майя Тулум (Тулум, Мексика)

Мексика настолько разнообразна, что здесь найдется место и для занятий йогой. Йога-ретрит «Майя Тулум» расположен на полуострове Майя, на пляже с белым песком. Место красивое, уединенное и просто идеально для медитации. Ретрит славится среди поклонников йоги, которые хотят очистить душу и тело, но не готовы к аскезе индийских ашрамов. Помимо йоги и медитации, тут предлагают спа-процедуры, свежевыжатые соки, здоровое питание и собственные домики на береговой линии. По сути, это курорт, но с йогоуклоном.

Послу утренних занятий йогов можно отправиться в Тулум — доколумбовый город цивилизации майя. Находится он прямо на берегу. Считается, что это был порт и торговый центр. В юго-западном и северо-западном углах располагались строения, вероятно использовавшиеся как сторожевые башни. Среди других зданий города выделяется Храм фресок, в состав которого входят две небольшие галереи — на первом и втором этаже. Статуи в нишах, изображающие майянского «Спускающегося бога» расположены по фасаду храма. Узнать, чем еще можно заняться в «Майя Тулум», и забронировать номер в йога-ретрите можно на сайте www.rrresorts.com/maya_tulum.

Лотос Йога Ретрит (Гоа, Индия)

Гоа, штат на юго-западе Индии, в 1960-е гг. стал местом притяжения хиппи. Многим из них здесь так понравилось, что они решили остаться. Следующей волной были поклонники электронной музыки, получившей название гоа-транса. В Гоа едут и те, кто устал от будней, гонки за призрачными благами и хочет начать все с чистого листа или просто разобраться в жизни. Вот для них и существует центр «Лотос Йога Ретрит» включенный британской газетой «Гардиан» в десятку лучших йога-ретритов мира. Здесь никуда не торопятся, все делают неторопливо, аккуратно, чтобы постичь суть вещей и перейти на следующий духовный уровень.

В «Лотос Йога Ретрит» гости живут в бамбуковых хижинах, которые из-за сезона дождей и запрета на строительство каменных зданий на пляже заново возводятся каждый год, причем с использованием только местных органических материалов. Узнать, как оказаться ближе к природе и самому себе, можно на сайте www.lotus-yogaretreat.com.

Йога Фарм (Коста-Рика)

Этот центр йоги находится на южном побережье Коста-Рики среди прекрасных тропических лесов. В Коста-Рике проживает 500 000 разнообразных видов — это около 4 % всех растений, насекомых и животных на Земле. Сюда приезжают, для того чтобы восстановить связь между душой, телом и природой. Регион известен как один из самых биологически разнообразных на планете, поэтому недостатка в общении с флорой и фауной не будет. Гостям ретрита предлагают простое, но вполне комфортное размещение, вегетарианское питание и ежедневные занятия йогой. Особенность «Йога Фарм» в том, что здесь думают не только о собственном развитии, но и о помощи в сохранении окружающей среды. Ретрит на 100 % обеспечен энергией, вырабатываемой солнечными батареями, тут собирают дождевую воду и возделывают свой сад.

В «Йога Фарм» есть возможности позаботиться о других. Медитация и йога обязательны, а при желании можно стать волонтером, поработать в саду, на кухне, принять участие в благотворительных проектах. Информацию об этом можно узнать на сайте ретрита www.yogafarmcostarica.org.