Дыхательная система

Как мы дышим

Для нормального функционирования всех органов необходимо обеспечивать их кислородом и освобождать от углекислого газа. Если перекрыть доступ кислорода, человек умрет. Процесс поступления в организм кислорода и освобождения его от углекислого газа называется дыханием. Дыхательная система состоит из соединенных между собой полостей и трубок, называемых дыхательными путями, ведущими в главные органы дыхания — легкие.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Атмосферный воздух, содержащий кислород, попадает через ноздри в носовую полость, далее проходит через носоглотку, глотку и гортань в трахею, представляющую собой трубку. Трубка трахеи разделяется на две трубки — бронхи, ведущие в легкие. Легкие — парный орган, но они не симметричны: правое легкое имеет три доли, левое — две и немного меньше из-за положения сердца. Трахея делится на два главных бронха — правый и левый. В легких первичные бронхи разветвляются на более тонкие вторичные и третичные. Самые мелкие ветвления называются бронхиолы и заканчиваются группами маленьких легочных пузырьков — альвеол, облепляющих их гроздьями. Вся система крупных и мелких бронхов образует разветвленное бронхиальное дерево.

Именно в альвеолах, опутанных сетью капилляров, следующих от сердца и к сердцу, происходит очищение крови от углекислого газа и насыщение ее кислородом. Тонкие стенки капилляров и альвеол позволяют беспрепятственно совершать газообмен между сосудами и легкими.

Кислород попадает в легкие при вдохе, а углекислый газ выводится из организма при выдохе. При вдохе ребра расходятся, грудная клетка расширяется. Плоская мышца диафрагма, находящаяся под легкими, сокращается и, опускаясь, увеличивает пространство в грудной клетке. Благодаря всему этому давление падает, и воздух устремляется в легкие. При выдохе ребра сжимаются, диафрагма расслабляется и поднимается. Давление в грудной клетке увеличивается, и воздух выталкивается из легких. Чем глубже вздох, тем большее количество альвеол заполняется воздухом.

При спокойном дыхании взрослый человек обычно вдыхает около 0,5 л воздуха за один вдох, хотя этот объем меняется в зависимости от размеров тела и условий. Жизненная емкость легких — это максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после максимально глубокого вдоха; она зависит от возраста, пола, роста, состояния легких и тренированности.

Почему надо дышать носом

Маленьким детям часто говорят: «Закрой рот, дыши носом», но далеко не всегда взрослые могут объяснить, зачем это надо делать. Носовая полость согревает, увлажняет и частично очищает вдыхаемый воздух.

ПОПЕРЕЧНЫЙ РАЗРЕЗ НОСА

Носовая полость выстлана слизистой оболочкой и мерцательным эпителием. Слизь задерживает часть пыли и микроорганизмов, а движение ресничек помогает удалять загрязнения в сторону глотки. Это важный защитный механизм, но он не делает воздух стерильным и не гарантирует защиту от инфекции.

Особенно полезно дышать носом в холодное и сухое время: проходя через носовую полость, воздух успевает согреться и увлажниться. Однако сама по себе холодная погода не «вызывает простуду» — простудные заболевания вызываются вирусами.

Чихание и кашель — защитные рефлексы. Чихание помогает удалить раздражители из носовой полости, а кашель очищает дыхательные пути от слизи и посторонних частиц. При болезни необходимость подавлять или лечить кашель зависит от его причины и характера; длительный, тяжелый или сопровождающийся тревожными симптомами кашель требует медицинской оценки.

По данным NHLBI, воздух проходит через бронхи и бронхиолы к альвеолам, где происходит газообмен; нос и верхние дыхательные пути помогают согревать и увлажнять воздух.