Домашнее питание может отличаться от детсадовского далеко не в лучшую сторону. Несмотря на то, что по качеству домашняя еда может превосходить ту, что готовят в детских садах, первая не всегда бывает полезной. Чаще всего дети, которые не посещают детский сад, меньше приучены к режиму питания и больше избалованы и капризны в выборе пищи.

На самом деле дома больше шансов соблюдать правильное соотношение здоровых и полезных продуктов, но мамы и бабушки не могут удержаться, чтобы не приготовить малышу что-нибудь «вкусненькое». Обычно под этим подразумевают жирную и очень калорийную пищу или кондитерские и булочные изделия. А иногда современные мамы, которые вечно заняты и спешат, вместо домашних котлеток готовят полуфабрикаты.

Если ребенок не страдает избыточным весом, но постоянно просит есть между основными приемами пищи, можно давать ему овощи и фрукты или в течение дня выдавать мелкими порциями тот объем, который раньше делили на три-четыре приема. Возможно, организм ребенка просто «настроен» получать еду мелкими порциями.

Очень часто взрослые заблуждаются, думая, что самые жирные продукты являются самыми полезными для ребенка. На самом деле многие дети очень плохо усваивают лишние жиры. Питание дошкольника должно быть разнообразным, но родители не должны закармливать его деликатесами.

Довольно часто мамы и папы сетуют на то, что их малыш почти ничего не ест за обедом и ужином, не замечая того, что кроха совершает пару набегов на холодильник в период между завтраком и обедом. Если на такие «перекусы» родители дают ему свежие овощи или фрукты, бутерброды с отварным мясом, рыбой, курицей, творожки или кусочки сыра, сок, то это просто частично заменяет обычные приемы пищи. Такой распорядок, не являясь общепринятым, вполне может заменить основные кормления, если у ребенка плохой аппетит.

Но когда малыш постоянно перекусывает сладостями, булочками, масляными тортами и другими жирными продуктами, то могут возникнуть проблемы со здоровьем. Если ребенок не посещает детский сад, стоит подумать о том, как сохранить вазы с конфетами и буфеты с пирожными от нашествий любимого чада. Сладости нужно ограничить и, дабы не вводить ребенка в искушение, спрятать их подальше. Как говорится, «с глаз – долой, из сердца – вон».

Возможно, детсадовская еда уступает по многим параметрам домашней, но в режиме дошкольного учреждения есть свои несомненные плюсы. Конечно, дома есть возможность кормить ребенка в любое время, но, если он отказывается от еды в основное время кормления, не нужно настаивать и силком впихивать хотя бы пару ложек. Также не стоит поддаваться на провокации и усаживать маленького хитреца за стол раньше следующего приема пищи. Исключения можно сделать только для детей с серьезными нарушениями аппетита, под которых приходится подстраиваться, чтобы хоть чем-то их покормить. Разумеется, такие нарушения выявляются не дома и не переживающими родителями, а специалистами.