Общая информация
Лыжные гонки – один из самых медалеёмких видов на Зимней олимпиаде. С каждым годом дисциплин становится всё больше. На национальных и некоторых международных соревнованиях практикуются гонки на различных дистанциях, гонки с общего и раздельного старта, гонки преследования и эстафеты (в том числе и смешанные).
Дистанции и форматы зависят от регламента соревнований. На Олимпийских играх 2026 года программа мужчин и женщин была унифицирована: спринт классическим стилем, 10 км свободным стилем, скиатлон 20 км (10+10), эстафета 4×7,5 км, командный спринт свободным стилем и масс-старт на 50 км классическим стилем.
Все виды лыжных гонок разделяются на три вида в зависимости от стиля прохождения лыжником дистанции. Стилей всего два: классический и свободный (коньковый). При классическом стиле лыжник продвигается по специально накатанной лыжне, поочерёдно продвигая вперёд левую, а затем правую лыжи. При свободном стиле спортсмен движется по ровной трассе без лыжни, скользя вперёд и одновременно чуть в сторону поочерёдно на каждой лыже.
Именно благодаря этой технике, похожей на катание на коньках, свободный стиль часто называют коньковым. В скиатлоне первая половина дистанции проходит классическим стилем, а вторая — свободным; между частями гонки спортсмены меняют лыжи в специальной зоне.
Различают несколько видов соревнований по лыжным гонкам в зависимости от типа старта. Старт в индивидуальных гонках лыжник обычно принимает через 30 секунд после старта предыдущего участника. Время для каждого спортсмена замеряется отдельно, а выигрывает в гонке тот, кто преодолеет дистанцию быстрее всех. Такой вид гонки удобнее для спортсменов в том смысле, что им не приходится обгонять соперника по дистанции. Тренеры имеют право сообщать участнику соревнований его отставание или преимущество над соперником по ходу дистанции.
Результаты, показанные на финише в индивидуальной гонке, важны не только с точки зрения занятых мест. С недавнего времени на всех крупных соревнованиях по лыжным гонкам, в том числе и на Олимпиаде, проводится так называемая гонка преследования. В ней спортсмены стартуют в том порядке и с тем отставанием от лидера, с которыми они завершили индивидуальную гонку. Места на финише определяются не по времени, а по очерёдности пересечения финишной черты.
Довольно зрелищной является и так называемая гонка с общего старта. В ней все участники стартуют одновременно, а места на финише распределяются в зависимости от того, в каком порядке участники пересекут линию финиша. Места на старте спортсмены занимают в несколько рядов в зависимости от их рейтинга, а количество рядов зависит от ширины трассы.
Не менее популярным видом лыжных гонок является эстафета. На Олимпийских играх 2026 года и мужчины, и женщины соревновались в формате 4×7,5 км. Первый этап начинается с общего старта, а затем участники передают эстафету партнёрам в установленной зоне передачи.
Особым видом лыжных гонок является так называемое лыжное двоеборье. Оно включает в себя два вида лыжного спорта – лыжную гонку и прыжки с трамплина на лыжах. Сначала выполняются прыжки. В зависимости от показанного спортсменом результата определяется его положение на старте в гонке (отставание от лидера в секундах). Места распределяются по результатам, показанным на финише в лыжной гонке.