
По оценке Росстата, на начало 2025 г. население России составляло около 146,1 млн человек. По численности населения Россия остается крупнейшей страной Европы и входит в первую десятку государств мира. Москва - столица и крупнейший город России.
Средняя плотность населения страны составляет около 8,5 человека на км2. Население распределено по территории страны крайне неравномерно. Около 78 % россиян проживает в европейской части России, которая занимает менее четверти всей территории.
Среди субъектов федерации наибольшая плотность населения отмечается в Москве — 4626 человек на км2. Наименьшая плотность населения зарегистрирована в Чукотском автономном округе — менее 0,07 человек на км2.
Большинство жителей России живет в городах. К городам-миллионникам относятся Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Казань, Нижний Новгород, Красноярск, Челябинск, Уфа, Самара, Ростов-на-Дону, Краснодар, Омск, Воронеж, Пермь и Волгоград.

После распада СССР динамика численности населения России неоднократно менялась. В последние годы для страны характерна естественная убыль населения: число умерших превышает число родившихся.
Россия - многонациональная страна, в которой проживают представители более 200 национальностей: русские, украинцы, татары, башкиры, чуваши, чеченцы, армяне, аварцы, казахи, азербайджанцы, таджики, дагестанцы, даргинцы, удмурты, марийцы, осетины, белорусы, кабардинцы, якуты, лезгины, буряты, ингуши и другие.
По данным переписей, русские составляют большинство населения России. Русские расселены по территории страны неравномерно: в некоторых регионах, таких как Чечня, они составляют менее 2 % населения.