Когда дети углублены в свои мысли или заняты чем-либо, они могут не замечать шум окружающих голосов или то, что происходит рядом. Мозг получает множество сигналов, а внимание помогает отбирать те, которые сейчас важны.

С помощью внимания ребенок может делать выбор между впечатлениями, удерживать цель и возвращаться к ней после отвлечения. В этом смысле внимание служит основой сложных умственных операций: оно необходимо для чтения, решения задач, принятия решений и выработки планов действия. Внимание различается по устойчивости, объему и способности переключаться, а его проявления зависят от возраста, интереса, усталости, сна, обстановки и сложности задания.

Ожидать от младшего школьника такой же длительной сосредоточенности, как от взрослого, не стоит. Даже хорошо развитое внимание не означает, что ребенок никогда не отвлекается. Короткие паузы, понятная цель и посильный объем работы часто помогают больше, чем призывы «просто соберись».

Как помочь ребенку сосредоточиться

• убрать со стола лишние предметы и отключить ненужные уведомления;
• сформулировать одно конкретное задание и убедиться, что ребенок его понял;
• делить большую работу на небольшие этапы и отмечать завершенные;
• чередовать умственную работу с движением и отдыхом;
• соблюдать режим сна: его недостаток может ухудшать обучение и внимание;
• постепенно увеличивать время работы, а не требовать долгой неподвижности сразу.

Для того чтобы развивать внимание ребенка, существует ряд игр и упражнений: на слова («замени слово», «подбери синоним»), на буквы (не называть слова, начинающиеся с заранее оговоренной буквы), повторение пословиц и поговорок, игра «в города», поиск различий на рисунках и так далее. Для детей младшего возраста эти упражнения можно сочетать с движением — бегом, прыжками и заданиями на смену действий.

Трудности с вниманием время от времени бывают у всех детей. По одному признаку нельзя ставить диагноз СДВГ: похожие проявления могут быть связаны, например, с недосыпом, тревогой или трудностями обучения. Если невнимательность сохраняется долго, заметна и дома, и в школе и мешает учебе, отношениям или повседневным делам, родителям стоит поговорить с учителем и обратиться к врачу или психологу.